Rückenmuskulatur stärken
Unsere Körperhaltung wird überwiegend durch die Leistungsfähigkeit unserer Muskeln bestimmt. Eine trainierte Rumpfmuskulatur ist wichtig, um dem Rücken Halt und Stabilität zu geben. Eine kräftige Bauch- und Rückenmuskulatur stützt die Wirbelsäule und bewahrt sie durch ein stabiles Muskelkorsett vor allzu starker Belastung. (TK)
Michaela Zager, die in den USA eine Ausbildung zum Personal Trainer absolviert hat, zeigt ein spezielles Übungsprogramm für den Rücken.
Trainingszeit:
Donnerstags von 18:00 - 19:00 Uhr in der Stockkamphalle
Unsere Körperhaltung wird überwiegend durch die Leistungsfähigkeit unserer Muskeln bestimmt. Eine trainierte Rumpfmuskulatur ist wichtig, um dem Rücken Halt und Stabilität zu geben. Eine kräftige Bauch- und Rückenmuskulatur stützt die Wirbelsäule und bewahrt sie durch ein stabiles Muskelkorsett vor allzu starker Belastung. (TK)
Michaela Zager, die in den USA eine Ausbildung zum Personal Trainer absolviert hat, zeigt ein spezielles Übungsprogramm für den Rücken.
Trainingszeit:
Donnerstags von 18:00 - 19:00 Uhr in der Stockkamphalle